Kristen Tshika : " Dans Reste En Vie, j’insiste sur la nécessité de prendre en compte les spécificités locales pour mieux comprendre les défis uniques que représente le burnout... "

Confronté au cycle de l’évolution, l’humain est sans doute, une espèce vouée continuellement à l’adaptation et au surpassement de soi. Toutefois, il serait judicieux de reconnaître que celui-ci peut atteindre ses limites, biologiquement parlant.

Pour des pays développés ou en voie de développement (comme la République Démocratique du Congo), ce cycle de changement fréquent conduit la plupart des temps les populations à une transition presque maladive des comportements mentales pouvant même affecter leurs productivité parfois. Ce qui en soi représente encore un risque au développement économique. ‘Se tirer une balle dans le pied’ dit-on.

Dans le contexte de la RDC, un milieu en pleine croissance économique, pour cette rubrique de QDX nous avons voulu exploiter en profondeur le sujet du Burnout, longtemps ignorés par les professionnels congolais, afin de mesurer les impacts significatifs qu’il peut avoir sur les domaines interprofessionnels et voire, intra-personnels. Sur ce, nous avons convié Kristen Tshika : Entrepreneur, Chef d’entreprise, Coach et Auteur ; qui va nous guider pour ces courtes lignes de savoir.

Ne manquez pas ce voyage. Alors, à vos lignes, prêts, lisez !

Kristen Tshika, Business coach, formateur, conférencier et promoteur de Kaapital Group. Crédit photo : Mael Production

Cliver Bosoki Que dites-vous sur le burnout ?

Kristen Tshika Le burnout est une réponse extrême au stress chronique, un épuisement émotionnel, mental et physique qui survient lorsque les demandes de l’environnement professionnel dépassent les ressources personnelles. Ce phénomène est amplifié par une perte de sens dans son travail et une déconnexion avec ses motivations profondes.

Dans Reste en Vie, j’explique que le burnout n’est pas une faiblesse, mais une alarme indiquant que nous avons ignoré trop longtemps les signaux de notre corps et de notre esprit. Il ne s’agit pas seulement d’un problème individuel, mais souvent d’une question systémique liée aux environnements de travail toxiques, aux attentes irréalistes et au manque de soutien.

"Trop souvent, en RDC, les questions de santé mentale sont reléguées au second plan...”

Cliver Bosoki Diffère-t-il d'une région à une autre ?

Kristen Tshika Oui, le burnout varie selon les régions, car il est influencé par les contextes culturels, économiques et professionnels. En Afrique, notamment en RDC, les stigmates autour de la santé mentale empêchent souvent les individus de reconnaître et d’exprimer leur épuisement. Par ailleurs, les conditions de travail souvent précaires et les charges émotionnelles liées aux réalités socioéconomiques amplifient ce phénomène.

Dans Reste en Vie, j’insiste sur la nécessité de prendre en compte les spécificités locales pour mieux comprendre les défis uniques que représente le burnout dans ces contextes. Par exemple, le poids des responsabilités familiales combiné à l’insécurité professionnelle aggrave souvent le stress.

Cliver Bosoki En parlant de la RDC, près de 20 millions de congolais souffriraient de problèmes de santé mentale selon une donnée d'octobre 2023. Quelles sont vos impressions ?

Kristen Tshika Ce chiffre est une sonnette d’alarme. Il révèle l’ampleur d’une crise silencieuse. Trop souvent, en RDC, les questions de santé mentale sont reléguées au second plan, considérées comme des tabous ou des faiblesses. Cela empêche beaucoup de personnes de chercher de l’aide.

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